Relajación

Con cada respiración, Guía para meditar, PDF

La técnica de meditación que se enseña en este libro es una habilidaddirigida a resolver el problema más básico de la mente: el sufrimiento y la tensión que se produce a sí misma a través de sus propios pensamientos yactos. Porque a pesar de que la mente busca la felicidad, se las arregla para sobrecargarse …

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Brian Weiss, Meditación, PDF

La meditación es el arte o la técnica de acallar la mente para que se silencie la interminable charla que, por regla general, llena nuestra conciencia. En la calma de la mente silenciosa, la persona que medita se convierte, primero, en un observador, después alcanza cierto grado de desapego y, al final, percibe un estado …

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Cuando el calzado es cómodo te olvidas del pie, PDF, Osho

El ser humano tiene cierta tendencia a criticar y a buscar lo malo en los demás, parece que fuera algo natural, como si las desgracias ajenas les causaran cierto grado de satisfacción. Si analizamos la vida de varios personajes importantes, siempre vamos a encontrar, admiradores y detractores, ¿quien tiene a la humanidad contenta?, nadie, en …

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Cómo relajarse para aliviar el estrés y el dolor, PDF, Osho

En un universo en donde todo el mundo está siendo iniciado en los métodos de meditación, es necesaria una clase totalmente nueva de educación en la que todo el mundo debe estar preparado para ser compasivo con su propio cuerpo. Porque hasta que no te compadezcas de tu propio cuerpo, no podrás ser compasivo con …

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