Crecimiento y desarrollo personal

Decídete a triunfar

Categoría: Relajación

Con cada respiración, Guía para meditar, PDF

Meditacion, Arte de meditar, Tecnicas de meditacion

La técnica de meditación que se enseña en este libro es una habilidad
dirigida a resolver el problema más básico de la mente: el sufrimiento y la tensión que se produce a sí misma a través de sus propios pensamientos y
actos.

Porque a pesar de que la mente busca la felicidad, se las arregla para sobrecargarse de dolor mental. Dolor que, de hecho, proviene de los esfuerzos mal dirigidos de la propia mente por encontrar la felicidad.

La meditación ayuda a descubrir las razones por las que la mente hace esto y al descubrirlas, te ayuda a sanarlas. Y cuando sanan se te abre la posibilidad de la felicidad genuina, una felicidad de la que te puedes fiar, una felicidad que nunca cambiará ni te dejará de lado.

La meditación te enseña a respetar aquellas cosas en tu interior que merecen respeto: tu deseo por una felicidad genuina, completamente fiable y completamente inofensiva; y tu capacidad para encontrar esa felicidad mediante tus propio esfuerzo.

Llegar a poner fin a los sufrimientos y tensiones auto infligidos de la mente
requiere una gran cantidad de dedicación, entrenamiento y habilidad. Pero la técnica de meditación que este libro enseña no solamente beneficiará a todo aquel que esté listo para seguirla hasta el final y llegar a la cura total del despertar.

Aunque solamente busques algo de ayuda para manejar el dolor o para encontrar un poco más de paz y estabilidad en tu vida, la meditación sigue teniendo bastante que ofrecerte.

Brian Weiss, Meditación, PDF

La meditación es el arte o la técnica de acallar la mente para que se silencie la interminable charla que, por regla general, llena nuestra conciencia.

En la calma de la mente silenciosa, la persona que medita se convierte, primero, en un observador, después alcanza cierto grado de desapego y, al final, percibe un estado de conciencia superior.

Las tensiones del mundo actual se inmiscuyen constantemente en nuestra vida diaria. Incluso los momentos de relax y placer son cada vez más breves conforme las presiones y las exigencias del mundo exterior aumentan y nos sentimos más agobiados.

Ante esta avalancha de estrés, el cuerpo físico funciona en un estado acelerado de alerta la conocida reacción de lucha o huida y desencadena una sucesión de reacciones fisiológicas. El miedo, que es una dolencia muy común hoy en día, también activa alarmas internas que nos obligan a protegernos.

De este modo, cada vez resulta más difícil conectar con nuestro ser interior y recordar nuestra verdadera naturaleza espiritual. Por suerte, la práctica de la meditación nos ayuda a clarificar la mente y nos libera de las tensiones, los pensamientos persistentes los episodios y llamadas del mundo exterior que perturban nuestra mente consciente.

La meditación nos ayuda a percibir, con mayor claridad, lo que es verdaderamente importante. Aunque sus beneficios se extienden mucho más allá del propio estado meditativo, no debemos olvidar que la meditación es, en sí misma, muy beneficiosa.

Cuanto más profundo sea el estado de meditación que logremos, más nos alejaremos de la conciencia cotidiana que incluye la frustración, el estrés, la ansiedad y las preocupaciones, y más nos acercaremos al ser superior y su capacidad de amar.

A medida que conseguimos una perspectiva más amplia de la vida y nuestro lugar en el mundo, aumenta la percepción y valoración del amor que existe en nuestro interior. Entonces, descubrimos que ya poseemos ese don precioso que es todo belleza,

Existen muchas maneras de contactar con nuestro ser superior, y cuanto más avanzamos en este camino más fácil nos resulta alcanzar niveles cada vez más elevados de espiritualidad. Por esta razón, en este libro intento ayudarle a descubrir las técnicas de meditación y visualización que le permitirán abrir su mente y su corazón.

Brian Weiss.

Cuando el calzado es cómodo te olvidas del pie, PDF, Osho

historias del sabio Chuang Tzu

El ser humano tiene cierta tendencia a criticar y a buscar lo malo en los demás, parece que fuera algo natural, como si las desgracias ajenas les causaran cierto grado de satisfacción.

Si analizamos la vida de varios personajes importantes, siempre vamos a encontrar, admiradores y detractores, ¿quien tiene a la humanidad contenta?, nadie, en lo absoluto.

Osho para muchos fue importante para el desarrollo de la conciencia humana, Ha inspirado la esencia de cuanto es significativo en la búsqueda espiritual del hombre moderno, pero no falto quien lo hiciera ver como lo peor, se encuentran artículos extensos sobre la supuesta maldad de este personaje.

Debemos madurar, ser receptores de lo bueno, de lo que aporta algo positivo, de «Osho» vamos a aprovechar todo el material que dejo, libros con muy buenos mensajes, y vamos a ignorar las cosas malas. nada nos consta.

Con una serie de cuentos y anécdotas ilustra varias enseñanzas, que ayudan a esclarecer ciertas actitudes en el comportamiento humano, aporta detalles concretos para erradicar aspectos negativos, Osho toma como referencia el tao representado por Chuang Tzu y de forma clara y concreta nos ilustra sobre esta doctrina.

Un niño vive de manera natural: es total. No hace ningún esfuerzo, porque realizar un esfuerzo significa luchar contra uno mismo. Una parte de ti está a favor y otra parte en contra, de ahí proviene el esfuerzo.

En este mundo se puede conseguir mucho a través del esfuerzo porque el esfuerzo es agresión, el esfuerzo es violencia, el esfuerzo es competición. Pero en el otro mundo no se puede lograr nada a través del esfuerzo, y quienes empiezan mediante el esfuerzo acaban también por
dejarlo.

Recordad: no existen verdades absolutas, cada verdad es individual, es vuestra verdad. No existe la verdad como objetividad. Vuestra verdad puede que no lo sea para mí, y la mía puede que no lo sea para vosotros, porque la verdad no es objetiva. Soy yo el que está implícito en ella; mi verdad me significa a mí, y la vuestra a vosotros. Osho.

Cómo relajarse para aliviar el estrés y el dolor, PDF, Osho

Equilibrar la mente y el cuerpo para aliviar dolores

En un universo en donde todo el mundo está siendo iniciado en los métodos de meditación, es necesaria una clase totalmente nueva de educación en la que todo el mundo debe estar preparado para ser compasivo con su propio cuerpo.

Porque hasta que no te compadezcas de tu propio cuerpo, no podrás ser compasivo con el cuerpo de ningún otro ser. Es un organismo vivo, y no te ha hecho daño. Ha estado continuamente en servicio desde que fuiste concebido y lo seguirá estando hasta tu muerte. Hará todo lo que tú quieras que haga, incluso lo imposible, sin desobedecerte.

Crear un mecanismo así de obediente y sabio sería inconcebible. Estarás sorprendido cuando te des cuenta de todas las funciones de tu cuerpo. Nunca has pensado en todo lo que éste hace. Es tan milagroso, tan misterioso. Pero nunca lo has mirado.

Jamás te has molestado por conocer tu propio cuerpo y aun así crees amar a otras personas. No puedes, porque esas personas también se aparecen ante ti como simples cuerpos. El cuerpo es el mayor de los misterios de toda la existencia. Este misterio necesita ser amado en sus profundidades y en su funcionamiento.

Funciona con WordPress & Tema de Anders Norén