El arte chino de la fuerza interna, PDF, Lam Kam Chuen

La fuerza interna de las artes marciales

A primera hora de la mañana. antes de que empiece el tumulto de la vida diaria, gente china de todas las edades comienza la jornada realizando ejercicios tradicionales en los parques y bosques del sitio en que viven. Puedes ver a algunas realizando ejercicios rítmicos de estiramiento: otros practican las artes marciales.

Algo que se observa con frecuencia es el Tai Chi Chuan, el exquisito ejercicio lento, una de las artes marciales blandas, que desanolla y relaja todo el cuerpo.

La primera vez que observas a tanta gente. algunos entrados en los ochenta y otros en la tierna juventud, entrenando juntas de forma apacible bajo los árboles, es uno de esos momentos que no se olvidan nunca. Pero si te fijas mas, puedes descubrir algo todavía más remarcable.

Entre todas esas formas en movimiento. aquí y allá verás algunas figuras que captarán más atención. Son como los mismos árboles. Están plenamente vivos, pero completamente quietos. Aunque no hay ningún movimiento perceptible, están plenamente dedicados a una de las formas mas agotadoras y poderosas de ejercicio que an haya desarrollado jamas.

Está tan plenamente centrada en un profundo crecimiento intemo que literalmente requiere que estes quieto como un árbol. En chino se lo denomina Zhan Zhuang, estar quieto como un palo. o estar quieto como un árbol.

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